В период с 9 по 15 февраля в России проводится Неделя осведомленности о заболеваниях сердца. Ее цель информирование о факторах риска, пропаганда здорового образа жизни и важности своевременной диагностики. Акция приурочена к Международному дню осведомлённости о пороках сердца, который отмечается 14 февраля.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) это не просто медицинский термин, это реальность, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Они являются одной из ведущих причин смертности и инвалидности, омрачая жизни многих семей. Но понимание основных факторов риска, симптомов и того, как работает наше сердце, это первый и самый важный шаг к долгой и здоровой жизни.
Наше сердце это удивительный мышечный орган, который неустанно работает. Его основная функция перекачивать кровь по всему телу, доставляя кислород и питательные вещества к каждой клетке и выводя продукты жизнедеятельности. Здоровое сердце это залог нормального функционирования всех органов и систем, а значит, и нашего общего благополучия.
Существует ряд факторов, которые могут повысить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний:
- Высокое артериальное давление (гипертония).
- Высокий уровень холестерина: плохой холестерин (ЛПНП) может накапливаться на стенках артерий, образуя бляшки, которые сужают просвет сосудов и затрудняют кровоток.
- Курение повреждает сосуды, повышает артериальное давление и способствует образованию тромбов.
- Сахарный диабет и ожирение.
- Недостаток физической активности.
- Неправильное питание.
- Стресс.
- Наследственность.
Сердце может подавать нам сигналы, которые нельзя игнорировать. Важно знать основные симптомы, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью:
- Боль или дискомфорт в груди: ощущение давления, сжатия, жжения или распирания, при этом боль может отдавать в левую руку, шею, челюсть или спину.
- Одышка: затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха, особенно при незначительной нагрузке или в покое.
- Учащенное или нерегулярное сердцебиение (аритмия).
- Головокружение или обморок, потеря равновесия или кратковременная потеря сознания.
- Отеки ног, лодыжек или стоп.
- Необъяснимая, постоянная усталость, которая не проходит после отдыха.
Важно помнить, что симптомы могут быть разными у разных людей, и иногда они могут быть неявными. Полностью исключить все риски ССЗ нельзя, но значительно снизить вероятность можно, следуя рекомендациям по изменению образа жизни.
Помните: если вы чувствуете что-то необычное в своем состоянии, не откладывайте визит к врачу.
Добавить комментарий