В России с 6 по 12 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная ко Всемирному дню здоровья 7 апреля.
Здоровье человека это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и общее состояние физического, душевного и социального благополучия.
Мы можем быть здоровы и активны в любом возрасте во многом это зависит от отношения самого человека к здоровью как к главной своей ценности. Главные составляющие здорового образа жизни - правильное разнообразное питание, регулярная (желательно ежедневная) физическая активность, стабильный режим и достаточный сон, отказ от вредных привычек и минимизация стресса, отмечает министр здравоохранения Удмуртии Сергей Багин.
В рамках нацпроекта Продолжительная и активная жизнь, который реализуется по решению Президента России Владимира Путина, в Удмуртии при медицинских организациях работают Школы здоровья. Здесь пациенты, у которых выявлены факторы риска возникновения различных заболеваний, могут получить консультации по питанию, отказу от вредных привычек, снижению массы тела. В 2025 году обучение в них прошли 108,7 тысяч жителей Удмуртии, в том числе 98,5 тысяч взрослых и 10,2 тысячи детей.
О важности приверженности к здоровому образу жизни упомянул в своем докладе О положении в республике Глава Удмуртии Александр Бречалов.
Мы исходим из того, что здоровье человека - это не только качество и доступность медицины, но и профилактика, спорт, здоровый образ жизни. Следующий важный шаг - контроль своего здоровья, профилактические осмотры и диспансеризация, сказал он.
Врачи Удмуртии накануне наступления летнего сезона напомнили о том, что здоровый образ жизни это не сезонное явление.
Традиционно весной многие люди, стремясь снизить вес или привести тело в порядок после зимы, начинают сидеть на экстремальных диетах или изнурительно тренироваться. Это может негативно отразиться на здоровье. Здоровый образ жизни это не диета, а именно ежедневный, регулярный порядок действий в отношении своего здоровья. Питание, тренировки все это нужно внедрять в свою постепенно, без стресса для организма, отмечает главный внештатный диетолог Минздрава Удмуртии Ирина Белокрылова.
Добавить комментарий